Zwangerschaps event

27 jun 2019

Ben je zwanger of net bevallen dan is dit evenement echt iets voor jou.

Deze avond krijg jij uitgelegd hoe je het best tijdens of net na je zwangerschap kunt gaan/blijven sporten.

De voordelen van sporten tijdens je zwangerschap zijn namelijk heel groot.

De belangrijkste voordelen zijn:

* Vermindert rugklachten.

* Het verhoogt je pijngrens en dat is handig tijdens de bevalling.

* Het zorgt voor meer controle over je blaas en daardoor heb je dus minder kans op van incontinentie.

* Toegenomen gevoel van algeheel welzijn, positiever zelfbeeld, minder stress en gevoelens van depressie.

* Het zorgt voor minder gewichtstoename in vergelijking met niet sportende zwangere vrouwen. Er wordt met name minder vetreserve opgebouwd.

* Het vermogen van je lichaam om zuurstof te vervoeren neemt toe, je hart en longen spelen hierbij een belangrijke rol.

* Door te sporten nemen de risico’s op gevaarlijke ziekten tijdens de zwangerschap af en wordt de kans
op zwangerschapsvergiftiging kleiner.

*De kans op zwangerschapssuikerziekte neemt af tot wel 30 procent.
Dat is belangrijk, want deze vorm van suikerziekte heeft ook grote gevolgen voor je foetus en later
opgroeiende kind. Tijdens de zwangerschap kan door dit verschijnsel je foetus te veel vet opslaan,
waardoor de bevalling moeilijker wordt.

* De kans op overgewicht op latere leeftijd is groter als je niet sport tijdens je zwangerschap.

Kortom, lichaamsbeweging tijdens en na je zwangerschap is gezond, voor zowel jou als je kindje. Je houdt je gewicht onder controle, je conditie gaat vooruit en daardoor heb je een beter uithoudingsvermogen. Maar doe het veilig en verantwoord.

Wij leggen je op 27 juni graag uit hoe je dat doet.

Meld je nu aan via tamara@enforce.nl

Locatie



5145 PW Waalwijk

Contactpersoon

Tamara
tamara@enforce.nl

Ons volgen?



5145 PW
Waalwijk

Neem contact op

Op de hoogte blijven van activiteiten

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.