Samen vitaal in de wijken
Voor iedereen die graag fit wil blijven én graag onder de mensen is, is het fijn om dichtbij huis mee te doen aan een sport- of beweegactiviteit. Grote kans dat u wijkgenoten (beter) leert kennen!
Samen met verschillende partners vormen we de werkgroep 'Samen Vitaal in de Wijk'. Samen organiseren we activiteiten in de wijk. Doel is meer mensen plezier te laten beleven in bewegen, te helpen bij een gezonde leefstijl en sociale contacten te bevorderen.
Sport- en beweegactiviteiten in uw wijk
GO Fit maakte een overzicht van sport- en beweegactiviteiten in diverse wijken, aangeboden door verschillende organisaties.
Dit overzicht wordt nog uitgebreid.
Trainen op de dansvloer: gratis kennismakingscursus!
Speciaal voor 55-plussers die mentaal en fysiek fit willen blijven, organiseren Kunstencentrum Waalwijk en GO Waalwijk de kennismakingscursus ‘Braintraining en fysieke training op de dansvloer’. De cursus is ook zeer geschikt voor mensen met een chronische aandoening, zoals Parkinson, MS of dementie. Deelname is geheel GRATIS.
Lesdata: de kennismakingscursus start op donderdag 23 november. Overige lesdata: 30 november, 7 december, 14 december, 21 december, 11 januari, 18 januari, 25 januari, 1 februari en 8 februari. Later instromen is geen probleem.
Tijd: de lessen vinden op genoemde data plaats van 13.15 tot 14.00 uur. Aansluitend wordt er samen koffie gedronken.
Locatie: Kunstencentrum Waalwijk, Irenestraat 3 in Waalwijk. Hier is een miva-toilet aanwezig.
Aanmelden: stuur een mail aan Ellen Dutron: e.dutron@kunstencentrumwaalwijk.nl.
Meer Bewegen door Ouderen
Meer Bewegen door Ouderen wordt begeleid door Nick Leijtens, fysiotherapeut bij Fysiotherapie Het Centrum, Sprang-Capelle en Waalwijk. Een proefles meedoen is gratis.
U kunt onmiddellijk beginnen en opzeggen kan per maand. Na de les is er gelegenheid om samen een kopje koffie of thee te gebruiken.
Wanneer: dinsdag 09.15 - 10.00 uur
Waar: BSD Buurtcentrum Sprang-Driessen, Jeroen Boschstraat 1, Sprang-Capelle
Kosten: € 12,00 per maand
Fitdance
Fitdance is een leuke manier van bewegen, die dansend, staand of zittend op een stoel mogelijk is. Ook mensen met een auditieve beperking zijn van harte welkom; docente Katie de Waal ondersteunt de les dan met gebarentaal. Gezelligheid staat voorop: we bewegen op favoriete muziek van vroeger en nu én drinken na afloop samen koffie of thee. De les heeft vaste elementen, waarbij docente Katie de muziek afstemt op het seizoen of een actueel thema. Daarnaast past ze haar instructie aan op wat de deelnemers nodig hebben.
Wanneer: elke woensdag van 15.00 tot 16.00 uur
Waar: Sociaal Cultureel Centrum Den Bolder, Schoolstraat 19 in Waspik.
Fitdance kost € 3,- per les; te beginnen met een gratis proefles voor wie het eerst eens wil proberen.
Neem voor vragen contact op met Katie de Waal via e-mail: katie-z@home.nl of bel beweegcoach Annika Jabroer: 06 – 22 75 0374.
Plezier in Bewegen
‘Plezier in Bewegen’ met Jerry Penso: een energieke les op muziek. Staand of zittend op een stoel: iedereen kan meedoen.
Waar/wanneer:
• Fysio Totaal Waalwijk, Burg. Verwielstraat 2J in Waalwijk (gezondheidscentrum Besoyen). Elke woensdagmiddag. Er wordt gekeken of uitbreiding naar andere dagen of tijden mogelijk is. De huidige groep zit namelijk vol.
• Zorgcentrum Elzenhoven, Fazant 15 in Sprang-Capelle. Iedere dinsdag van 14.30 tot 15.30 uur. € 3,00 per les incl. koffie/thee.
Heeft u belangstelling in ‘Plezier in Bewegen’, neem dan voor meer informatie contact op met beweegcoach Annika Jabroer: 06 – 22 75 0374.