Doe mee: Waalwijks Ommetje

Of je nu 16, 48, 63 of 82 jaar bent… bewegen is belangrijk! Een dagelijks ommetje (wandeling) verbetert je gezondheid enorm. Zeg eens eerlijk: bewegen jij en je vrienden en familie genoeg? Wil je jouw opa of oma helpen met (meer) beweging? Houd jij wel van een leuke challenge? Doe dan mee met het #WaalwijksOmmetje!

Samen en op afstand een Ommetje
Meedoen met het Waalwijks Ommetje kan alleen of met meerderen. Via de Ommetje-app kun je ‘samen’ en toch op afstand wandelen door een team aan te maken. Maak bijvoorbeeld een team met je opa en oma en de rest van je familie. Of met de hele klas, je team, … Of sluit je aan bij het team van GO Waalwijk (voer daarvoor in de app de code HMPCH in). Of neem jij het graag op tegen de rest van Nederland? De Ommetje-app geeft jou de keuze.

De Ommetje-app motiveert en deelt tips
De app ‘beloont’ je Ommetjes met punten die je medailles opleveren. Ook deelt de app allerlei tips en interessante weetjes. En.. natuurlijk zie je wat de resultaten van jouw team zijn. Wie voert de ranglijst aan? Wie moet er wat vaker een Ommetje maken? Zo blijf je ook in deze gekke tijd met elkaar verbonden én zorg je dat je niet alleen zelf genoeg blijft bewegen, maar dat ook je opa, oma en familie en vrienden dat doen. Win-win!

Verdien medailles, check hoe jouw team het doet en moedig iedereen aan. En deel jouw #WaalwijksOmmetje op Facebook, Instagram, LinkedIn, WhatsApp, etc (dat levert je ook extra punten op!). Wie wordt de fitste uit jouw team??

Gratis downloaden
De Ommetje-app wordt GRATIS aangeboden door de Hersenstichting. Klik hier en download de Ommetje-app. De app geeft stap voor stap aan wat je moet doen.

50+ en op zoek naar een wandelmaatje?
Met de Ommetje-app kun je er alleen op uit. Wil je toch liever een wandelmaatje, maar is er niemand in je omgeving die mee wil lopen? Beweegcoach Annika Jabroer helpt 50+ers graag bij het vinden van een wandelmaatje. Neem contact op via mail: annikajabroer@contourdetwern.nl of bel: 06-22 75 03 74.